Insights towards Mindfulness & Enlightenment…
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【南師說瑜伽】生命有個根本, 十二個因緣，這是科學，是大哲學
【南師說太極】 若老年人能腳底發燙，腳下有力，則是長壽的徵兆
【南師說瑜伽】女性月經期間能否靜坐？（女性特有的坐姿，經期瑜伽）
【南師說瑜伽】呼吸是什麼東西呢？（視頻2009香港）
有緣千里來相會-Michel & Roslyn 老師
【南師說瑜伽】認清楚鼻子的呼吸（淨化呼吸法視頻）Kriya Pranayama
Mūlādhāra "root of Existence."
「棒式Phalakasana」Michel&Roslyn老師
【南師說瑜伽】知從哪裡來？（八識規矩頌 ）
【南師說瑜伽】「瑜伽」跟「瑜珈」有沒有差別?
【南師說瑜伽】所謂專一，所謂所緣
【南師說瑜伽】人身難得：龜式 kūrmāsana - John Scott 老師
【南師說瑜伽】如何去掉身見？「念身」觀身不淨 ，觀受是苦「三十七菩提道品」
【南師說瑜伽】人體是以一個背脊骨為中心，人是站立的，頂天立地
【南師說瑜伽】108 拜日式 | “觀” 與 “照” 「觀自在」
【南師說瑜伽】你說夜裡睡著什麼都不知道，一片無明。我究竟在哪裡？
【學 員 分 享】：那些瑜伽教我的事 —陳珮瑜（形象造型師）
【南師說瑜伽】知息入、知息出、知息長短、知息遍身、「知」是什麼呢? （附圖）
【南師說瑜伽】靜坐修道與長生不老 - 七支坐法的形式 - 2（附圖）
【南師說瑜伽】318 紀南師。如何用功-懺悔而發願；究竟的觀自在，觀什麼呢？
【南師說瑜伽】靜坐修道與長生不老 - 七支坐法的形式（附圖）
【南師說瑜伽】什麼是回向？一切心念自然會回向，回向就是果報。
【南師說瑜伽】2020春節七日靜修圓滿結束：平安無事，清清凈凈，就是福。
【南師說瑜伽】如何修定「無事而生定 」心中無事，就真正得定了。
【南師說瑜伽】如何聽呼吸 - 阿斯湯加瑜伽工作坊 - John Scott 「香港站-第五天」
【南師說瑜伽】風動了- 阿斯湯加瑜伽工作坊-John Scott 「第四天-香港站」
【南師說瑜伽】如何做到心息相依？- 阿斯湯加瑜伽工作坊-John Scott 「第三天-香港站」
【南師說瑜伽】為何數呼吸 - 阿斯湯加瑜伽工作坊 - John Scott 「香港站」
【南師說瑜伽】「念動還是氣動」阿斯湯加瑜伽工作坊 - John Scott